نمک دریا (1.8 کیلوگرمی)

نمک دریایی حاوی مواد معدنی مختلفی از جمله ید، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و مقادیر کمی از مواد معدنی دیگر است که می‌توانند به تعادل الکترولیت‌ها در بدن و عملکرد بهتر سیستم‌های بیولوژیکی کمک کنند. نمک دریا اغلب دارای بافت و طعم طبیعی‌تری نسبت به نمک معمولی است، زیرا عموماً کمتر فرآوری شده و حاوی آلودگی‌های کمتری می‌باشد. با این حال، مصرف زیاد نمک، چه دریایی و چه معمولی، می‌تواند به افزایش فشار خون و سایر مشکلات سلامتی منجر شود، بنابراین باید به میزان متعادل مصرف شود.